1年8組 足指教室について
Foot-care
お子さまの体幹、気に掛けたことはありますか？
お子さまの足指はまっすぐに伸びていますか？足指は、歯並びなどにも関わります。
足指は、まっすぐに伸びていることが理想です。
足指が曲がっていたり、縮こまっていたりすると、足指がまっすぐに伸びないため、正しい姿勢で立つことができません。その結果、体幹が不安定になることがあります。
「よく転ぶ」「姿勢が悪い」「お口がいつもポカンとあいている」というお子さまは、一度、足指を確認してみましょう。
3歳児の約7割が「足の発育が適切に進んでいない、浮ゆびである」ということが分かってきています。
足指がしっかり広き、地面をつかむことができると、自然と姿勢も良くなり、転倒予防につながります。
足は歯並びと深く関係しています
足指の変形は姿勢を崩し、歯列接触癖・くいしばり・顎関節症・口呼吸・低位舌・態癖（たいへき）などを誘発することがあります。足指を広げて伸ばし、正しい形に整え、全身の姿勢が改善されることで、さまざまな不調の予防・改善につながります。
当院には、足指の専門知識を持つインストラクターやソックスアドバイザー、理学療法士、姿勢教育指導士などが在籍しています。気になる方はご相談ください。
歯科医院は病院の中で唯一、「予防」を目的に定期的に通うことのできる医療機関です。当院は、歯並びや転倒事故予防のためには「足が重要」と考え、積極的に「足の教育」を取り入れています。
足指教室はお電話のご予約となります。
「1年8組足指教室」
のケアメニュー
姿勢測定
AI姿勢分析システム「SHISEI BOX ― カルティ」であなたの身体の歪みを解析
骨格や姿勢の歪みを解析・視覚化することでご自分の身体を把握してみませんか？
今まで気付けなかった身体の歪みが分かり、改善につなげることができます。立位・屈位・側面から姿勢を測定し、撮影した写真をパソコンに取り込んで専用ソフトで解析することで、歪みを視覚的に確認できます。
測定後には診断レポートをお渡しします。
CSソックス
足指をひらいて伸ばす「CSソックス」
CSソックスは、縮こまって固まりがちな足指の間を広げ、気持ち良く伸ばすことができる靴下です。整形外科や整骨院など、多くのクリニックで外反母趾やO脚予防などの際に使われています。
数万人の足指を見てきた「足の専門家」が開発した、バランスの崩れた足元を強力にサポートする靴下です。履くだけで踏んばりやすくなり、一般的な靴下との違いを実感していただけます。
CSソックスについて
レギュラー（544）
もっともスタンダードなCSソックスです。初めてお使いになる方に、まずはこちらのタイプをおすすめします。
- 価格（税込）
- 2,750円
- お取り扱いカラー（サイズにより異なります）
- ブラック・ホワイト・アイボリー・アーモンド・シルバーグレー・ダークグレー・ネイビー・カシスルビー
- 素材
- 綿100％コーマ糸、ポリウレタン、ナイロン
ロング・トリプルロング（546／559）
ロングタイプのCSソックスです。O脚・X脚、正座が苦手な方、立ち仕事が多い方、重い荷物を持ち歩く方におすすめです。トリプルロング（559）は通常のロングより長めの作りで、女性に大人気です。
- 価格（税込）
- ロング：4,279円
- トリプルロング：5,588円
- お取り扱いカラー（サイズにより異なります）
- ブラック・ホワイト
- 素材
- 綿100％コーマ糸、ポリウレタン、ナイロン
ショート（54A)
足のむくみや静脈瘤の気になる方におすすめな、ショートタイプのCSソックスです。
- 価格（税込）
- 2,750円
- お取り扱いカラー（サイズにより異なります）
- ブラック・ホワイト・ピンク・オレンジ・シルバーグレー・ブルー
- 素材
- 綿100％コーマ糸、ポリウレタン、ナイロン
CSソックスサイズ（男女共通）
SS：20.0cm～21.5cm、S：21.5cm～23.0cm、I：23.0cm～24.5cm、M：24.5cm～26.0cm、L：26.0cm～27.5cm
※LLサイズは別注となります。
※基本的に、足指の状態に応じて処方販売します。
詳しくは当院のフットケアアドバイザーへご相談ください。
CSソックスの履き方
CSソックスは足指を広げることが目的のソックスのため、5本ゆびすべてが足指の股までフィットするように履きます。以下のポイントを意識しましょう。
- 指先を余らせない
- 「足の甲」の部分をしっかりと伸ばして履く
- かかとの縫い目（ゴアライン）を合わせる
- 足全体にフィットするようにしっかりと引き伸ばして履く
靴選び・専用靴ひも
のセッティング
健康を意識し、根拠を持って靴を選ぶ
バランスのよい足にするためには、「自分に合った靴」を選ぶことが大切です。以下の選び方を意識しましょう。
- ひも靴
- ひもを通す穴が5つ以上ある
- 実寸より1～1.5cm大きめのサイズを選ぶ
- 中敷きに足を乗せ、すべての指が中に収まる
足の測り方
足を正しく測定するのは「足長」と「足囲（ワイズ）」を測定する必要があります。自分の足に合う靴を選ぶには、「足長」と「足囲」のふたつにおいて正確な足の計測が重要です。
足長
かかとから、最も長い足指までの長さです。いちばん長い指は人によって異なるため、よく観察して計測しましょう。
紙などの上に立って、かかとの最も出っ張った部分と、指の最も長い部分を紙にチェックし、この長さを測ると計測しやすいです。
足囲（ワイズ）
足で最も横幅が広い部分の長さです。親指と小指の付け根の骨のでっぱり部分を通し、幅が最も広い部分を一周計測しましょう。
実寸より1～1.5cm大きめのサイズを選びます。中敷きを取り出し、中敷きに足を乗せて、全ての指がはみ出ないことが重要です。
専用靴ひも結びサービス
「1年8組足指教室」では、コンフォートサポートソックスの開発者である松藤文男先生、克也先生の研修・監修の元、国産綿100％の専用の紐を使用し、院内にて結びをセットアップしています。 靴がまるで自分の足と同一化したようなフィット感で、ズレが生じにくいです。
CSソックスとあわせて、専用の紐と結び方をぜひお試しください！
外反母趾（がいはんぼし）や姿勢の歪みといった、重い症状から、腰痛の緩和やダイエットを目的とする方にもおすすめです。
- 価格（税込）
- 靴ひも、およびストッパー（両足）：3,300円
- お持ち込みの靴へ、専用の結び方の作業費込みです。
- 注意点
- 「専用靴ひも結びサービス」は基本スニーカーでお願いします。革靴やサンダルなどはNGです。
- スニーカーの紐を通す穴は最低でも6こ以上の靴をお選びください。
- 平ひもでしっかり足に合わせて「締める」ため、靴のサイズに1～1.5cmの余裕を持たせてください
お問い合わせ
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お口のお悩みやお子さまのお口で気になることがあれば、
東急東横線「祐天寺駅」東口2改札から歩いて1分の場所にある
「こどもの歯科」にご相談ください。